بعد از یک روز کاری پرتکاپو و شلوغ شاید تنها یک فنجان قهوه بتواند نشاط و سرزندگی را به شما بازگرداند. برای اینکه بدانید دانه قهوه چه اثراتی بر روح و جسم انسان دارد و انواع قهوه کدام است با ما در ادامه همراه باشید.
قهوه محبوبترین نوشیدنی جهانی با طعمی دلنشین
قهوه، نوشیدنی معجزهآسا
قهوه نوشیدنی محبوب در سراسر جهان است. این نوشیدنی از دانههای بوداده و آسیاب شده قهوه به دست میآید. دانههای قهوه پس از برداشت، دستخوش تغییر میشوند. به این فرایند، فرآوری دانه قهوه گفته میشود. این گیاه به صورت بومی در مناطق گرمسیر قاره آمریکا و آسیا رشد میکند.
در مورد خواص معجزهآسا قهوه تاکنون مطالعات و پژوهشهای علمی بسیاری انجام شده است. اگر در مورد این خواص بدانید نوشیدن قهوه را هرگز رها نخواهید کرد. البته مانند هر خوراکی دیگری نوشیدن بیش از اندازه قهوه نیز معایب خاص خود را دارد. اما اگر در مصرف قهوه، اعتدال را رعایت کنید به زودی آثار شگفتانگیز آن را به چشم خواهید دید.
بیشتر افراد، قهوه را به طعم تلخ آن میشناسند. همین تلخی، طعم دلنشینی را به خاطر همگان میآورد. سابقه مصرف این نوشیدنی قدمت بسیار دارد. بسیاری از افراد در خاطرات خوش و غمانگیز خود در گوشهای دنج از یک کافه، بالکن خانه یا زیر یک درخت، نوشیدن قهوه را تجربه کردهاند. بنابراین قهوه برای بسیاری از مردم یادآور احساسات، خاطرات و لحظات گذشته است.
قهوه خواص شگفتانگیز بسیاری دارد.
جمع خواص شگفتانگیز در یک نوشیدنی
شاید اغلب مردم برای رفع خستگی یا بیدار ماندن در طول شب قهوه مینوشند. باید بدانید این موارد فقط جزء کوچکی از خواص مهم قهوه است. از میان این خاصیتها میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
پیشگیری از ابتلا به سرطان: با توجه به پژوهشهای علمی معتبر، مصرف مداوم قهوه از التهاب سلولها جلوگیری میکند. بدینگونه از سرطانی شدن سلولها و بافتهای بدن جلوگیری میشود. علاوه بر آن وجود آنتیاکسیدانهای موجود در قهوه اثر ضد سرطانی آن را دو چندان میکند. سرطانهای پروستات و پستان از جمله سرطانهای مهمی هستند که با مصرف قهوه میتوان از ابتلا به آنها پیشگیری کرد.
کاهش ابتلا به آلزایمر: آیا از ابتلا به آلزایمر هراس دارید؟ شما میتوانید با نوشیدن قهوه به شرط داشتن ورزش منظم و تغذیه سالم از آلزایمر دوری کنید. مطالعات نشان داده 65 درصد افرادی که قهوه مصرف میکنند نسبت به کسانی که قهوه نمینوشند کمتر به آلزایمر مبتلا میشوند.
پیشگیری از بیماریهای مختلف: به جز مواردی که در بالا مطرح شد نوشیدن قهوه میتواند از ابتلا به دیگر بیماریها نیز جلوگیری کند. کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دو، بیماریهای مربوط به کبد و کاهش سکته از جمله مزایای بهرهمندی از این نوشیدنی شگفتانگیز است.
به کمک یک فروشگاه معتبر قهوه شما میتوانید از خریدتان، یک تجربه بینظیر داشته باشید.
رفع کسالت و خستگی و بازگشت نشاط به بدن: به خاطر ترکیبات خاص قهوه از جمله کافئین، مصرف این نوشیدنی میتواند خستگی شما را رفع کند. معمولا 45 دقیقه زمان میبرد تا آثار حاصل از نوشیدن قهوه در بدن ظاهر شود. آثاری همچون نشاط، افزایش تمرکز، رفع خستگی و خوش خلقی. البته این زمان در افراد مختلف با توجه به سیستم عصبی متفاوت ممکن است کاهش یا افزایش یابد.
کمک به فرایند چربیسوزی بدن: بعضی مطالعات بیان میکنند چنانچه پیش از شروع ورزش از قهوه استفاده کنید میتوانید تا 11 درصد میزان سوخت و ساز و چربیسوزی بدن خود را افزایش دهید. بنابراین اگر به دنبال راهی برای لاغر شدن هستید میتوانید از این نوشیدنی دلنشین بهره ببرید.
افزایش طول عمر: با کاهش بیماریهای انسانی به علت مصرف قهوه، به طبع طول عمر آدمی افزایش مییابد. به علاوه نوشیدن قهوه موجب حفاظت از قلب و عروق میشود. بر اساس آمار، نوشیدن قهوه میتواند 10 الی 15 درصد ابتلا به بیماریهای قلبی، آریتمیهای خطرناک و سکته مغزی را کاهش دهد.